Tips ter ondersteuning van kind en jongere
Rouw is voor iedereen verschillend, maar er zijn een paar tips die je altijd kan toepassen bij de ondersteuning in het rouwproces:
- stel vragen en blijf in contact
- toon emoties
- zorg voor een veilige haven en structuur
- blijf praten over de overledene
- wees alert
Stel vragen en blijf in contact
Je kan een kind vrijer laten voelen om vragen te stellen en emoties te uiten als je deze betrekt bij wat er gaande is. Dat helpt een kind bij het rouwproces. Hoewel het erg lastig kan zijn, is het goed om met de kinderen te praten over het overlijden, het gemis, verdriet, de uitvaart etc. Kinderen zullen vragen stellen waar je niet direct het antwoord op hebt, maar dat is niet niet erg. Je kan open zijn over dat je het zelf (nu) ook niet weet.
Als een kind bijna niet praat of weinig vragen stelt, kun je de gelegenheid creëren door zelf het onderwerp bespreekbaar te maken. Misschien voelt een kind dan de ruimte om vragen te stellen. Het kan helpen om samen iets te doen, (in stilte) aanwezig te zijn of samen in beweging te zijn.
Toon emoties
Wees ook open over je eigen verdriet. Juist als een kind ziet dat een volwassene ook verdrietig kan zijn, maakt dat het makkelijker om zijn eigen gevoelens te tonen.
Zorg voor een veilige haven en structuur
Veilige haven: bij verlies en rouw ben je kwetsbaar. Om toe te komen aan je rouwproces is het van belang dat je je veilig voelt. Dit geldt ook voor kinderen. Creëer (zover die er al niet is) een veilige omgeving. Wees er voor het kind en luister. Zijn verdriet mag er zijn. Probeer daar waar kan zoveel mogelijk de structuur, regels en regelmaat aan te houden.
Blijf praten over de overledene
Om de herinneringen te bewaren is het goed om te blijven praten over de overledene. Vertel over de overledene en bewaar de verhalen, ervaringen en herinneringen, zeker ook voor later als de kinderen tijdens het overlijden nog jong zijn.
Wees alert
Het is mogelijk dat er pas veel later signalen of vragen komen die te maken hebben met het overlijden van een dierbare. Wees hier alert op en ga erover in gesprek.